「継続は力なり」・・・そんな事はわかっている。
ソーシャルメディアサラリーマンのイッシーです。
わかっているけどやれない理由
「継続は力なり」という言葉は何度も聞いた。意味も重々分かっている。
だけどね～、なかなかできない。。。
そういう事がいっぱいある。
できない理由を挙げればきりがないが、一言で言うと
”楽しくないから”
そうじゃない？
僕はほどんどそうです。
ダイエットも続かないのは楽しくない。
勉強も続かないのは楽しくない。
やはり辛い事、楽しくない事は続けられない。
じゃあ、楽しくないのならやらなければいいじゃん！
うん、確かにそうです。
やらなければいい。（笑）
でも、ちょっとやっただけでその本当の楽しさ、魅力を知らずにやめるのはちょっと早いんじゃない？という考えもある。
まだその魅力、面白さを知らないのに・・・と
だからある程度までやってみる。
僕はそういう考えでやるようにしている。
だって、ある人はその事を楽しんだり、有効に活用したりしているからきっと僕の知らない、僕が体験していない魅力や楽しさがあるんだろうな。と思うから。
２年前、ダイエットのためにランニングを始めました。
始めは２ｋｍも走れなかった、いや500ｍもロクに走れなかった。
やべ～なぁ、これ続けられないかも？と。
そこで息子に付き添ってもらい、彼を自転車で先導させ、途中の公園で遊んだり、ＳＮＳの投稿のネタにしたりして
”他の楽しみを作った”
そうしないと辛くてランニングが続かないと思ったからだ。
２年前のランニング投稿写真
そうやって行くうちに、２ｋｍが走れるようになり、５ｋｍが走れるようになった。
そうなるとどうなるか？
できるようになってくると楽しくなる。
単純です。そんなものです。
そして、できたご褒美にランニングウエアを買ったり、新しいシューズを買ったりしてモチベーションをまた上げる。
どうやって楽しくできるのか？
どうやって面白くなるのか？
それを考えて工夫するのです。
自分に対しての飴とムチ
なんでも面白がってやってみる
そういう好奇心と
楽しくやれる工夫
それができないとなかなか継続できません。
あなたはどうやって継続させていますか？
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