2016.11

ミラクルをキミとおこしたいんです　～はじめてのフルマラソン①ミラクルをキミとおこしたいんです　～はじめてのフルマラソン②ミラクルをキミとおこしたいんです　～はじめてのフルマラソン③さて、中間地点まで無事に来ました。心配していた膝も痛みはまだ来ていません。これまで練習では７ｋｍで痛くなり、３ｋｍで痛くなり・・・とまちまち結局、３０ｋｍを一度は経験した方がいいと義兄さんから言われていたのですが膝が痛くなって経験できないままでした。という事なのでハーフマラソンは経験したので、これからの距離は未知の世界です。ハーフ地点の給水所でバナナを食べてからまたエアーサロンパスを膝やふくらはぎに吹き付けました。もう既にスパッツは真っ白な粉がついていた。...

急に寒くなりましたね。社内でも体調崩して休む人が増えてます。気温や天気もそうだが気づかないうちに変化している。急に気温が高かったり、低かったり。風が吹いたり、雨や雪が降ったり。でも、僕らはそれらの変化に対応している。仕事でも同じ。想定外な事だらけだ。予定通りに1日が終わる事などめったにない。いろんな出来事が降って湧いてくる。でも、いろんな経験をしていろんな痛い目に合うともう2度と御免だと思い、対応できるよう考える。その積み重ねが変化に対応できるようになるのだ。だから、想定外な事が降って来たら新しい引き出しが増えると思って喜ぶようにしないとやってられない。いつか、また降ってきたら大丈夫なように。天気予報のように時々いな予感予報が感じる...

日曜日、スポーツショップでランニングジュースを見て来た。来週初めてのフルマラソンに参加するのだが、ランナー膝になってしまって膝に対して不安がある。ランナー膝の原因はいろいろあり、いくつか思い当たるところがある。ガニ股なのが主な要因。これまで歩き方やストレッチをしたり、膝の周りの筋肉トレーニングを来て来た。そして、最後の悪あがきとしてクッション性のあるシューズを買うことにしたのだ。ネットでいろいろ調べて行き着いたのはアシックスのゲルカヤノというシューズ。1度履いて見てどういう感じかとなったのでお店に来たのだ。ぴったりのサイズはちょっとパツパツ過ぎるのでちょっと緩めのサイズの方がいい。ちょうどお店では20%オフだったが、スマホのアプリに...