あれから1年。犬山ハーフマラソンに参戦！長い階段を一気に上がろうとすると、 途中でへばってしまう。 でも一段ずつ確実に上がっていけば、 時間はかかっても 頂上まで上がることができる。 高橋尚子（元マラソンランナー・シドニーオリンピック金メダリスト）昨年、初めてのマラソン大会に参加した犬山ハーフマラソン。あれから1年が経ち、今回も参加しました。今日は昨年同様いい天気でちょっと熱いくらいでした。さて、あれからコツコツと継続して走ってきた成果は？成長しているのでしょうか？26Feb2017ランニング
ほふく前進のように少しづつ進めばいいハーフマラソン大会が近づいています。ソーシャルメディアサラリーマンのイッシーです。ちょうど昨年のこの時期に初めて参加したハーフマラソン大会に今回も参加します。あれから１年僕は成長したのでしょうか？１１月には初のフルマラソンにも参加してなんとか完走しました。その結果、自信はつきました。でも、調子こいて年末からちょっと食べ過ぎ体重の方が成長しました。そのおかげか、先日ハーフの距離を走りましたがタイムは縮むどころか遅くなっているし。。。20Feb2017ランニング
ミラクルをキミとおこしたいんです ～はじめてのフルマラソン④完結ミラクルをキミとおこしたいんです ～はじめてのフルマラソン①ミラクルをキミとおこしたいんです ～はじめてのフルマラソン②ミラクルをキミとおこしたいんです ～はじめてのフルマラソン③さて、中間地点まで無事に来ました。心配していた膝も痛みはまだ来ていません。これまで練習では７ｋｍで痛くなり、３ｋｍで痛くなり・・・とまちまち結局、３０ｋｍを一度は経験した方がいいと義兄さんから言われていたのですが膝が痛くなって経験できないままでした。という事なのでハーフマラソンは経験したので、これからの距離は未知の世界です。ハーフ地点の給水所でバナナを食べてからまたエアーサロンパスを膝やふくらはぎに吹き付けました。もう既にスパッツは真っ白な粉がついていた。...18Nov2016ランニング
ミラクルをキミとおこしたいんです ～はじめてのフルマラソン③さて、ゴールまで何話になるのか？前回までの話ミラクルをキミとおこしたいんです ～はじめてのフルマラソン①ミラクルをキミとおこしたいんです ～はじめてのフルマラソン②スタートして走っていると沿道には地元の人の応援がいっぱいいました。このいびがわマラソンは町の大イベントです。学生もこの日はボランティアや応援に出ています。幼稚園児もみんな応援に来てくれてます。わかいい声で「がんばれ～」って言われるだけでこちらも笑顔になります。17Nov2016ランニング
ミラクルをキミとおこしたいんです ～はじめてのフルマラソン②前回のつづき・・・膝の爆弾を抱えたまま当日を迎えました。昨日の夕方、急きょ膝対策で買ったアシックスのゲルカヤノというシューズを履くのをやめた。走っている途中に擦れる右くるぶしが気になっては危ないと今まで履いていたナイキのフリーフライニットというシューズにした。このランニングシューズはソックスのようにぴったりとしたフィット感で靴を履いていないような感覚になる。初めてショップで履いた時は感動した。でも、ゲルカヤノを履いてからフライニットを履くとクッション性の少なさに驚く。ゲルカヤノはそれぐらいクッション性がいいということだ。15Nov2016ランニング
ミラクルをキミとおこしたいんです ～はじめてのフルマラソン①いびがわマラソン前日の土曜。僕は朝、ウォーキングをしました。フルマラソンの前日なので軽い運動と膝の為に新しく買ったランニングシューズを慣らすために。でも、そのウォーキング時でも右膝には違和感があった。諦めたくなかったけど、正直「ヤバイ」と思ったんだ。14Nov2016ランニング
始めるよ 準備はいいかい? やらかすぜ そいつが可能性いよいよ明後日です。フルマラソン・・・はじめてなので不安はいっぱい膝も心配ですしね。でも、やることはやった始まるよ準備はOK！やらかすぜ可能性に！11Nov2016ランニング
フルマラソンへの悪あがき日曜日、スポーツショップでランニングジュースを見て来た。来週初めてのフルマラソンに参加するのだが、ランナー膝になってしまって膝に対して不安がある。ランナー膝の原因はいろいろあり、いくつか思い当たるところがある。ガニ股なのが主な要因。これまで歩き方やストレッチをしたり、膝の周りの筋肉トレーニングを来て来た。そして、最後の悪あがきとしてクッション性のあるシューズを買うことにしたのだ。ネットでいろいろ調べて行き着いたのはアシックスのゲルカヤノというシューズ。1度履いて見てどういう感じかとなったのでお店に来たのだ。ぴったりのサイズはちょっとパツパツ過ぎるのでちょっと緩めのサイズの方がいい。ちょうどお店では20%オフだったが、スマホのアプリに...07Nov2016ランニング